Pelvik Sağlık
Bağırsaklarınız gününüzü belirlemesin
Kronik kabızlık ve irritabl bağırsak sendromu, yalnızca beslenmeyle ilgili değildir. Pelvik taban kaslarının dışkılama sırasında gevşeyebilmesi ve doğru koordinasyonla çalışması da önemlidir. Fizyoterapi; tuvalet pozisyonu, nefes ve dışkılama tekniğini de içeren kişiye özel bir yaklaşım sunar.
Tuvalete düzenli çıkmanıza rağmen zorlanıyor, uzun süre ıkınıyor veya tam boşalamadığınızı hissediyor olabilirsiniz…
İnceleBlog
Gün içinde defalarca tuvalete gitme ihtiyacı hissediyor, tuvaletten çıktıktan kısa bir süre sonra yeniden idrarınız varmış gibi…
Devamını oku40'lı yaşlarınıza geldiğinizde bedeninizde bazı değişiklikleri fark etmeye başlayabilirsiniz. Eskiden rahatça yaptığınız bir…
Devamını okuPelvik taban problemlerinin en zor taraflarından biri, ne zaman yardım almanız gerektiğinin her zaman net olmamasıdır. Öksürürken…
Devamını okuGebelik, doğum sonrası veya pelvik taban sağlığınızla ilgili sorularınız için hemen ulaşın.
