Doğumdan sonraki dönem yalnızca birkaç haftalık bir iyileşme süreci değildir. Pelvik taban, karın duvarı, kuvvet ve günlük hareket alışkanlıkları doğum şeklinden bağımsız olarak desteğe ihtiyaç duyabilir.
Doğum sonrası fizyoterapide; egzersize güvenli dönüş, pelvik taban ve karın kaslarının yeniden güçlendirilmesi, idrar-gaz kaçırma, diastasis recti, sezaryen skarı ve bebek bakımıyla artan bel, sırt ve bilek ağrıları kişiye özel olarak ele alınır.
Doğum Sonrası Egzersiz
Doğumdan sonra egzersize ve pilatese kademeli, güvenli ve bedeninizin sinyallerine uygun dönüş.
Doğum Sonrası Egzersize Dönüş
Doğumdan sonra yeniden egzersiz yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızdan veya vücudunuzun neye hazır olduğundan…
İncele
Doğum Sonrası Pilates
Doğumdan sonra bedeninizin yeniden güçlenmesini istiyor ancak hangi egzersizlerin sizin için uygun olduğundan emin…
İnceleMesane, Bağırsak ve Pelvik Taban
Doğum sonrası idrar ve gaz kaçırma, kabızlık, pelvik organ sarkması ve ağrılı ilişkide pelvik taban fizyoterapisi.
Doğum Sonrası İdrar Kaçırma
Doğumdan sonra öksürürken, hapşırırken, gülerken veya bebeğinizi kaldırırken idrar kaçırıyor olabilirsiniz. Birçok…
İncele
Doğum Sonrası Kabızlık
Doğumdan sonra tuvalete çıkmak zorlaşmış, dışkınız sertleşmiş veya dikişleriniz nedeniyle ıkınmaktan çekiniyor…
İncele
Dışkı veya Gaz Kaçırma
Doğum sonrası dışkı veya gaz kaçırma, bağırsak kontrolünün azalması sonucu gazın ya da dışkının istemsiz olarak…
İncele
Pelvik Organ Sarkması
Doğumdan sonra vajinanızda ağırlık, baskı, aşağı doğru çekilme veya bir şey çıkıyormuş gibi bir his fark ediyor…
İncele
Cinsel İlişki Sırasında Ağrı
Doğumdan sonra cinsel ilişkiye döndüğünüzde vajina girişinde yanma, batma, gerginlik veya daha derinde ağrı hissediyor…
İnceleDoğum Sonrası Problemler
Diastasis recti, sezaryen skarı, pelvik kuşak, bel-sırt ve el-bilek ağrılarında kişiye özel fizyoterapi.
Diastasis Rekti
Doğumdan sonra karnınızın ortasında bir boşluk, yumuşaklık veya hareket sırasında belirginleşen bir bombeleşme fark…
İncele
Sezaryen Skar Dokusu Problemleri
Sezaryen sonrasında kesi bölgenizde gerginlik, çekilme, hassasiyet, uyuşukluk veya dokunmaya karşı rahatsızlık…
İncele
Pelvik ve Pelvik Kuşak Ağrısı
Doğumdan sonra yürürken, merdiven çıkarken, tek bacak üzerinde dururken ya da bebeğinizi kucağınıza alırken kasık…
İncele
Bel ve Sırt Ağrısı
Bebeğinizi kucağınıza alırken, emzirirken, yataktan kalkarken veya gün içinde sürekli eğilip doğrulurken belinizde ya…
İncele
El ve Bilek Ağrıları
Bebeğinizi kaldırırken, emzirirken veya uzun süre kucağınızda tutarken bileğinizde ağrı, başparmak tarafında hassasiyet…
İncele
