Gebelikte bel, kuyruk sokumu ve pelvik kuşak çevresinde hissedilen ağrılar sık görülür; ancak bu, ağrıya katlanmanız gerektiği anlamına gelmez. Ağrının hangi hareketlerde arttığını anlamak, günlük hareketleri uyarlamak ve kişiye uygun egzersizlerle bedeni desteklemek gebeliği daha rahat geçirmenize yardımcı olabilir.
Kuyruk Sokumu Ağrısı
Gebelikte otururken, ayağa kalkarken ya da uzun süre aynı pozisyonda kaldığınızda kuyruk sokumu bölgesinde ağrı, batma…
İncele
Bel Ağrısı
Gebelik ilerledikçe büyüyen bebeğinizle birlikte vücudunuzun ağırlık merkezi, duruşunuz ve hareket şekliniz de değişir…
İncele
Pelvik Kuşak Ağrısı
Yürürken, merdiven çıkarken, yatakta dönerken veya arabadan inerken kasık, kalça, bel ya da pelvis çevresinde ağrı…
İncele
