Klinik pilates, pilates prensiplerinin fizyoterapi bakış açısıyla kişinin ihtiyaçlarına göre uyarlanmasıdır. Mat veya reformer üzerinde; hareket kapasitenize, kuvvetinize, postürünüze ve şikâyetlerinize göre planlanan programlarla güvenle ilerleyebilirsiniz.
Klinik Pilates
Bel veya boyun ağrısı nedeniyle egzersize nasıl başlayacağınızdan emin değil, uzun bir aradan sonra yeniden güçlenmek…
İncele
Aletli Pilates
Egzersiz yaparken hareketlerin size göre uyarlanmasını, gerektiğinde desteklenmesini ve güçlendikçe daha zorlayıcı hale…
İncele
Postür ve Omurga Sağlığı
Gün içinde uzun süre masa başında kalıyor, sık sık aynı pozisyonda çalışıyor veya boyun, sırt ve bel bölgenizde…
İncele
