Pilates Pelvik Taban Problemlerine Nasıl Destek Olabilir?
Pilates yaparken sık sık "core'unu aktive et", "nefesini kontrol et" veya "merkezini kullan" gibi ifadeler duyuyoruz. Pelvik…
Devamını okuKategori
Pilates
Klinik pilates ve reformer pilates üzerine yazılar.
Reformer Pilates Herkes İçin Uygun mu? Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Sosyal medyada Reformer Pilates yapan birini gördüğünüzde hareketler bazen oldukça kolay, bazen de "Ben bunu nasıl yapacağım?"…
Devamını oku